Method Putkisto (MP) Pilates

Mitä MP Pilates on?

Pilates Lohja

Saksalaisen Josef Pilateksen (1900 luvulla) luoma kehohuoltomenetelmä, jonka avulla vahvistat kehosi
ryhtiä tukevia syviä lihaksia.

Marja Putkisto on kehittänyt menetelmää vastaamaan nykypäivän ihmisen ongelmiin. Hän on huomioinut istumatyön tuomat vaivat, minkä tuloksena MP Pilates on valtava apu niska- selkävaivaisille. Työskentelemme herkkyydellä kunnioittaen jokaisen  ihmisen rajoituksia ja vahvistaen vahvuuksia.

 

 

 

Pilates Lohja

Terhin tarina

Olen pelannut sulkapalloa liki 30 vuotta, osallistun aktiivisesti kisoihin niin koti- kuin ulkomailla. Tämän lisäksi kovatehoinen Crossfit liikunta sekä talvella hiihto ja kesällä soutu kuuluvat ohjelmaani.

MP Pilates  on hyvää vastapainoa ja tukee näitä muita harrastuksiani.  Olen oppinut linjaamaan kehoni ja käyttämään niveliä ja lihaksia tasapuolisesti, mikä vahvistaa liikkuvuutta, kestävyyttä ja voimaa.
Lisäksi nämä rauhalliset tunnit ovat opettaneet minulle keskittymistä ja läsnäoloa hetkessä.

 

 

Miten aloitat Pilates-harjoittelun?

STARTTIPAKETTI, joka sisältää yhden yksityistunnin ja viisi harjoitustuntia ryhmässä (145,00) on kätevä tapa käynnistää harjoittelu sinulle sopivaan aikaan.

Varaa yksityistunti joko puhelimella 0400 592796 / sirpa.salmenoja@methodputkistolohja.com