Kurssit

Method Putkisto Huippuliikkuja & Kävelyn taito kurssi:

Su 18.08. klo 15.00 – 17.30 Ohjaaja: Sirpa Hinta: 65,00
Haluatko lisää tehoa kävelyyn, liikuntaan?  Haluatko olla oman liikuntasi huippuliikkuja?
Marja Putkiston nerokas 3 D pistesysteemi auttaa sinua parantamaan kehosi linjauksen ja saa lihakset toimimaan optimaalisesti.  Uskomaton ohjelma! Jos haluat, voit ottaa kävelysauvat mukaan.
Ilmoittaudu: sirpa.salmenoja@methodputkistolohja.com  / 0400 592796

Kiertoharjoittelu Pilates laitteilla 3 kerran kurssi:

Su 01.09. , 08.09., 15.09. klo 16.30 – 17.30  Ohjaaja: Heidi  Hinta: 78,00
Ilmoittaudu: sirpa.salmenoja@methodputkistolohja.com  /  0400 592796
Sopii sinulle, joka et vielä ole kokenut näiden nerokkaiden laitteiden tehoa mutta antaa haastetta myös teille, jotka olette jo aikaisemmin harjoitelleet niillä.

MP Kasvoklinikka  – Eroon niskakyhmystä – Hartia kivuista – Digiajan tuomista ongelmista

Syksyn kasvoklinikka kurssi: Su 29.09. klo 15.00 – 17.30 Ohjaaja: Sirpa  HInta: 65,00

Voit myös osallistua viikottaiselle Method Putkisto & Kasvoklinikka tunnille torstaisin klo 17.00-18.00
Et tarviste aikaisempaa kokemusta, tervetuloa kokemaan Kasvoklinikan teho!
Hinta: 10 kertaa 170,00
Ilmoittaudu: sirpa.salmenoja@methodputkistolohja.com   / 0400592760

Opit liikkeitä, jotka auttavat yöpurentaan, rentouttavat niska- hartiaseudun, silmät kirkastuvat ja kasvosi nousevat hymyyn.  Vaikuttaa koko kehoon, herkistäen ja rentouttaen.  Ohjaajana näen eron asiakkaiden linjauksessa, kun he ovat osallistuneen Kasvoklinikka tunneille!

” Lapaluiden suuntaaminen alaspäin nostaa päätäni ylöspäin. Yksinkertaista. Nyt sain tuntuman siihen mitä se käytännössä tarkoittaa. Lisäksi nyt tunnen kuinka rintakehäni myös nousee ylöspäin – kuin itsestään, ilman puskemista. Ihanaa! ”  Iris

Power Pilates kurssi

Su 06.10. klo 15.30 – 17.30  Ohjaaja: Sirpa  Hinta: 52,00
Ilmoittaudu:  sirpa.salmenoja@methodputkistolohja.com    / 0400 592796
Ohjelman on laatinut arvostettu fysioterapeutti, Pilates kouluttaja Jarmo Ahonen.
”Harjoittelulla voiman tasapainoon” on kurssin tavoite.

Method Putkisto 30-päivän teho-ohjelma

Su 13.10., 20.10., 27.10., 03.11., 10.11. klo 15.00 – 16.30  Ohjaaja: Kikka  Hinta: 170,00 + kirja
Ilmoittaudu: sirpa.salmenoja@methodputkistolohja.com  /  0400 592796
”Tämä ohjelma toimii aina!” sanoo Marja Putkisto
Näin on, yhä uudestaan ja uudestaan me ohjaajat hämmästymme, miten valtavia tuloksia 30:ssä päivässä saadaan.
Lihakset todella pitenevät, kehon liikkuvuus lisääntyy, turvotus vähenee ja mikä parasta; olo on kevyt ja energin.  Voiko olla parempaa kaamoksen hoitoa?!