Starttipaketilla,

joka sisältää yhden yksityistunnin ja viisi harjoitustuntia viikko-ohjelmasta,
aloitat harjoittelun sinulle sopivana ajankohtana.  Hinta: 145,00
Ota yhteyttä, niin sovitaan ykstyistunnin aika:

sirpa.salmenoja(at)methodputkistolohja.com  /  0400592796

Notkeaa voimaa pilateslaitteilla!

Pilateslaitteet ovat loistava vaihtoehto kuntosalille ja laiteharjoittelun jälkeen olosi on voimakkaan kepeä.  Ammattitaitoisessa ohjauksessa pienryhmässä opit tuntemaan kehosi paremmin ja saat uutta tehoa liikkumiseesi ilman kipua. "Ihan kuin kehoni olisi öljytty sisältäpäin!" kuvaa eräs asiakas oloaan.

Pilateslaitteiden avulla:

  • vahvistat lihaksiasi
  • poistat kireyksiä ja kipuja kehostasi
  • opit hallitsemaan kehoasi
  • luot vahvan pohjan muulle liikunnalle

Josef Pilates kehitti nämä isot välineet metodinsa tueksi, tehostamaan työskentelyä. Laitteiden pehmeät jouset antavat vastuksen joka saman aikaisesti sekä venyttää että vahvistaa lihaksia. Harjoittelu kehittää voimaa notkeutta ja kestävyyttä, mikä näkyy myös ulospäin !

Liikunta-kulttuuri- ja virikesetelit, Sporttipassi sekä Ticket Body&Mind käyvät maksuvälineenä.

Yrityksille omia tunteja sopimuksen mukaan - kysy tarjousta!

”Pilates-laitteet ovat opettaneet tekemään liikkeet huolellisemmin ja rauhallisemmin. Laite auttaa rullauksissa, jouset vahvistavat ja venyttävät lihaksia. Selän kireys on helpottanut ja olen paremmin voinut kiinnittää huomiota vasemman puolen heikkouteen. Laitteet tuovat paremmin esille, mitkä lihakset kaipaavat lisätreeniä.”  toteaa Ritva

 

 

 
Method Putkisto & Pilates Lohja
Ratakatu 24, 08150 Lohja
Puh: 0400 592 796
sirpa.salmenoja(ät)methodputkistolohja.com
korvaa (ät) @-merkillä
©2017 Method Putkisto & Pilates Lohja - Z-Media