Tervetuloa aloittamaan harjoittelu STARTTIPAKETILLA,
joka sisältää yhden ykistyistunnin ja viisi harjoitustuntia viikko-ohjelmasta.
Hinta: 145,00

Ilmoittautuminen: sirpa.salmenoja(at)methodputkistolohja.com


Mitä saavutat?

  • Henkilökohtainen ohjaus auttaa sinua saavuttamaan omat tavoitteesi
  • Ammattitaitoisilla täsämäliikkeillä kipusi ja vaivasi vähenevät, jopa poistuvat
  • Opit tuntemaan, mikä on oikea linjaus kehossasi, mikä estää rasitusvammojen syntyä ja tehostaa liikuntaa
  • Keskittymiskykysi paranee, opit rauhoittumaan

Ohjaajamme

kouluttavat itseään koko ajan ja ovat kaikki saaneet perusopetuksen Marja Putkistolta, MP metodin luojalta.
Sirpa valmistui ensimmäisenä Suomesa MP ohjaajaksi (1998), mikä takaa pitkän kokemuksen kehonhallinnan ohjaajana.
Tämä näkyy koko Studiomme työskentelyssä.

Miten työskentelemme?

Työskentelymme pohjana on kehon oikea linjaus, mikä vapauttaa lihaksia toimimaan paremmin. Pallealihaksen vapautuessa ja vahvistuessa aineenvaihduntasi vilkastuu, vastustuskykysi paranee ja piristyt. Tämä samalla tukee kehoasi sisältäpäin ja näkyy ulospäin ryhdikkyytenä.

Method Putkisto luo vahvan pohjan kaikelle muulle liikunnalle ja jokapäiväisellä elämälle. Tärkeintä on, että opit itse linjaamaan kehosi niin, että ei tule rasitusvammoja eikä kulumia. Liike lähtee sisältäpäin.

Miten aloitat harjoittelun ?

Starttipaketti, joka sisältää yhden yksityistunnin ja viisi harjoitustuntia viikko-ohjelmasta, on paras tapa tutustua metodiin.
Yksityistunnilla turvallisesti käyt läpi Method Putkisto periaatteet ja samalla ohjaaja tutustuu sinuun ja voi suositella sinulle parasta jatkotuntia. Hinta: 145,00 €  Varaa yksityistunnille aika: 0400 592796 / sirpa.salmenoja(ät)methodputkistolohja.com
 

Liikunta- kulttuuri- virikesetelit, sporttipassi ja Ticket Body&Mind käyvät maksuvälineenä.

 

 

"Method Putkisto on yksi parhaista asioista, jonka olen antanut itselleni tapahtua. Minulle se on prosessia omaan kehoon tutustumisesta, sen jännitystilojen ja passiivisuuden tiedostamisesta, hallittuun rentouteen. Ryhdin ja rentouden ajatus on jo jokapäiväistä! Kun luut ojentuvat ;), niin henkinen ryhti ojentuu tuplasti: en ole enää täysin lihasteni orja, vaan hallitsen niitä lempeän määrätietoisesti itse."
t. Päivi

 
Method Putkisto & Pilates Lohja
Ratakatu 24, 08150 Lohja
Puh: 0400 592 796
sirpa.salmenoja(ät)methodputkistolohja.com
korvaa (ät) @-merkillä
©2017 Method Putkisto & Pilates Lohja - Z-Media